TERCERA EDAD
Brindamos un horario especial para las personas de la tercera edad que quieren mantenerse activas y con ganas de mejorar su postura y fortalecer el cuerpo, También los ayudamos a superar dolores corporales fortaleciendo su musculatura evitando el impacto y cuidando las articulaciones.
EMBARAZADAS
El objetivo de realizar Pilates durante el embarazo es dar solución a problemas comunes durante el embarazo, como por ejemplo aliviar el dolor de espalda, lumbopélvico y costal, preparar el suelo pélvico para el momento del parto, facilitar el pujo, mejorar el proceso de recuperación post-parto, mejorar la circulación, aumentar la agilidad y sobre todo, mejorar la autoestima y el estado de ánimo.
PILATES FISIOTERAPÉUTICO
Este método trabaja ejercitando el cuerpo de
manera global, actuando en lesiones del
aparato locomotor, enfermedades respiratorias
o cardiovasculares. También actúa en dolencias
o secuelas tras patologías neurológicas, casos
de cervicalgias, dorsalgias, lumbalgias,
pacientes geriátricos.
Y lo más importante, ayuda a cambiar aquellos
patrones de movimiento o desequilibrios
musculares que han llevado a dicha lesión para
evitar que se reproduzca.
PROGRAMA FULL BODY
Pilates nos ayuda a perder peso, tener una
buena musculatura, mejorar la postura y la
flexibilidad y combatir trastornos nerviosos
como el estrés o la ansiedad.
Por eso nuestras clases se enfocan en un
trabajo generalizado del cuerpo combinando
diferentes ejercicios y formas de incentivar la
activación muscular, para esta manera tener
mejores resultados en menos tiempo.
